为进一步提升职工心理健康素养，增强心理保健意识，8月26日，山西路桥一公司工会特邀山西医科大学第一医院精神卫生科副主任医师、山西省医师协会精神科医师分会青年委员会常务委员杨春霞开展健康知识讲座。

杨春霞围绕“压力下焦虑抑郁情绪识别及管理”主题，结合实际案例，深入浅出地分析了现代生活中人们面临的各种压力源及其对心理健康的影响，工作与生活节奏加快、人际关系复杂化等因素导致许多人长期处于高压状态，容易产生焦虑、抑郁等心理问题。详细讲解了如何控制个人情绪、学会自我调节以及释放心理压力的有效方法，如运动、冥想、合理宣泄等。职工们认真聆听，积极互动，现场氛围浓厚。

此次讲座不仅让职工们对心理健康知识有了更深入地认识，还学习到了一系列科学有效的压力管理方法。公司将持续关注职工心理健康需求，为广大职工提供更多优质的心理健康服务，努力营造健康和谐的工作环境。